18 Jul, 2024

Nasveti za uspešno Preprečitev Kariesa

Odkrijte najboljše nasvete za uspešno preprečitev kariesa in ohranite zdrav nasmeh. Sledite našim preprostim korakom za močne zobe. Pomembni poudarki: Za učinkovito preprečevanje kariesa je potrebno upoštevati ustrezno higieno ustne votline. Pravilno ščetkanje zob je ključno za odstranjevanje zobnih oblog in preprečevanje kariesa. Pravilna prehrana, bogata z vitamini in minerali, pomaga ohranjati zdrave zobe. Izogibajte se prekomernemu uživanju sladkarij ter gaziranih pijač, saj lahko škodujejo zdravju zob. Redni obiski pri zobozdravniku so pomembni za preventivno skrb in odkrivanje morebitnih težav. Z upoštevanjem teh nasvetov lahko uspešno preprečite karies in ohranite zdrav nasmeh. Ne pozabite redno obiskovati svojega zobozdravnika za redno preventivno oskrbo in pregled zob. S pravilno nego in prehrano lahko ohranite močne zobe skozi vse življenje. Pravilno ščetkanje zob…

Nekaj pomembnih podatkov za vegane in vsebnost kalcija

Veliko ljudi se izogiba normalnega kravjega mleka ker menijo , da vsebuje nezdrave maščobe , holesterol, alergijske komponente, laktozi sladkor in  veda še druge umazanije ali preprosto, ker se ne počutijo dobro po konzumaciji kravjega mleka. Zato se na trgu pojavljajo zadnja leta rastlinska mleka ta so precej dobra alternativa za kravje mleko, ne samo da vsebujejo veliko kalcija so tudi nemastna in zdrava za naše telo. Veganska mleka niso samo polna kalcija pač pa so tudi dobrobitna za tiste, ki trpijo z diabetesom tipa ena ali dva. Količina našega kalcija ni samo odvisna od tega koliko kalcija zaužijemo v naši prehrani pač pa koliko kalcija naše telo porabi. Veliko študij je pokazalo, da pitje mleka ni odvisno od osteoporoze.…

Proteini v prehrani

Prizadevajte si jesti zdravo in s proteini uravnoteženo prehrano, ne glede na stopnjo aktivnosti, saj vam bo zagotovila vse potrebne hranilne snovi . Proteini za energijo Škrob in druge oblike ogljikovih hidratov zagotavljajo vir energije, da vaše telo opravlja svoje delo po svojih najboljših zmožnostih, ne glede na vašo dejavnost ali vrsto športa s katerim se ukvarjate. Na splošno bolj ko trenirate, več ogljikovih hidratov morate vključiti v svoje dnevne jedi. Zahteven vadbeni režim bo hitro porabil shranjeno energijo od ogljikovih hidratov, zato je potrebno vklučiti ogljikove hidrate v večino vaših obrokov. Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov lahko privede do pomanjkanja energije med vadbo, izgubo koncentracije in zakasnitvijo okrevanja. Če se želite za svoj šport ali dejavnost športno prehranjevati…

Frizerstvo v Mariboru

Frizerstvo v Mariboru je zelo razširjeno, pomembno pa je, da si izberemo frizerski salon, kjer se bomo počutili kar se da domače. Vzdušje je zelo pomembno, še posebej zato, ker frizerske dejavnosti lahko trajajo zelo veliko časa. Pomembno je, da se lahko pogovarjate in posvetujete z frizerom, ki vam bo urejal pričesko. Zgodi se namreč, da stranke niso zadovoljne z pričesko, do tega pa velikokrat privede zaradi pomanjkanja komunikacije. V Mariboru pa boste lahko izbirali med številnimi, modernimi frizerskimi saloni. V mestu Maribor se nahajajo frizerski saloni z najnovejšo opremo in pripomočki. Ponujajo tudi najnovejše modne frizure in frizure po vaši lastni želji. Frizerstvo v Mariboru je zelo razširjena dejavnost, zato izberite frizerski salon, ki bo pisan na vašo kožo.…

Triki za lepše lase

Le kdo izmed nas si ne želi lepih, svetlečih las? Za čudovite lase je potrebnega nekaj dela in redne skrbi, da bodo ti ostali zmeraj zdravi, skozi vse letne čase. Nasvete za ohranjanje zdravja vaših las si lahko preberete spodaj.   Ko si izberete način nege, se držite rutine Nega las je pogoj za zdrave lase, vendar je potrebno o načinih le te dobro razmisliti. Kadar se odločate za pravilno nego za vaš tip las nikar ne pozabite, da mora ta biti izvajana redno, da prinese želene učinke. Glede na svoj urnik se lotite rutine, ki vam ne vpliva na izvajanje ostalih življenjskih obveznosti, le tako ji boste lahko sledili iz dneva v dan in iz tedna v teden, brez da…

Zgodovina selitvenih servisov

Kadar govorimo o selitvenih servisih večina ljudi pomisli na fante ali moške, ki naložijo stvari v tovornjak in je delo končano, vendar pa nekoč to ni bilo tako enostavno, saj še niso poznali enake tehnologije kot jo poznamo sedaj. Seljenje se je najprej začelo v nomadskih plemenih , ki so prečkali celine. Selitveni servisi nekoč se veliko razlikujejo od ponujenih storitev danes. Na tisoče let preden so izumili kolo so si pomagali s lesenimi strukturami , ki so jih na začetku vlekli sami kasneje pa so za to uporabljali konje.V  starih časih v Franciji so za selitvene storitve uporabljali predmet podoben sanmi imenovan travois na katerega so naložili želene stvari in jih odvlekli z rokami ali konji na določeno mesto.Kadar…

Kako hoditi v natikačih?

V njih ne moremo hoditi enako, kot v običajnih čevljih. Morate se naučiti kako postopati v njih, drugače vam lahko hitro pobegnejo iz stopala. Kupite dober par natikač. Ko stojite v njih, morate videti približno 1,27cm roba natikač okoli stopala. Poskrbite, da se natikači ne drgnejo z vrhom noge, saj vam to lahko draži kožo. Japonke ali natikači z gumijastimi pasovi so veliko lažji za nogo, tisti z usnjenimi trakovi pa se bolj prilagajajo. Kadar hodite, imejte noge usmerjene čim bolj na ravnost. Če hodite bolj narazen ali tako, da s prsti udarjate skupaj, je velika verjetnost, da se vam bodo sezuli in lahko celo padete. Kadar stopate, stisnite palca in kazalca na nogi skupaj. To vam bo pomagalo ohraniti…

Dezinfekcija molzne opreme

Čistilna sredstva, ki se uporabljajo pri dezinfekciji in čiščenju molzne opreme so odvisna od strojev, ki jih  kmetje uporabljajo. Učinkovita dezinfekcija in čiščenje molzne opreme se začne z analizo in oskrbo mineralne vode. Ko trdota vode presega 10 zrn na galono, bo morda potrebno povečati koncentracijo detergenta. V zelo trdo vodo, ki presega 30 zrn na galono ali več je potrebno uporabiti mehčalce za vodo. Po večini se uporablja soda bikarbona, nekateri uporabljajo tudi sulfate, kloride kalcija ali magnezija. Pri čiščenju in dezinfekciji molzne opreme moramo biti zelo pozorni predvsem na navodila, ki jih dobimo pri nakupu stroja. Potrebno je biti pozoren na koncentracijo čistila, temperaturo čistilne raztopine, kontaktni čas raztopine in na površino, ki jo je potrebno počistiti. Običajno…

Vrste prehranskih dodatkov

Obstaja veliko vrst prehranskih dopolnil in dodatkov: Vitamin je organska spojina v organizmu kot bistveno hranilo, ki je v omejenih količinah potrebno. Organska kemijska spojina (ali sorodnih niz spojin) se imenuje vitamin kadar ga ni mogoče sintetizirati v zadostnih količinah v organizmu, in morajo biti pridobljeni oziroma dodani v telo iz prehrane. Takšen izraz je pogojena tako od okoliščin kot od posameznega organizma. Na primer, askorbinske kisline (vitamin C) je vitamin za ljudi, ne pa tudi za večino drugih živali. Dopolnitev je pomembna za zdravljenje nekaterih zdravstvenih težav, vendar je malo dokazov in koristi Prehranski element, navadno imenujemo “prehranski minerali” ali “minerali”, so kemijski dodatki / elementi, ki jih živi organizem, potrebuje razen štirih elementov ogljika, vodika, dušika in kisika,…

S to dieto shujšate za 10kg!

Zdravljenje lahko posredno ali neposredno povzroči izgubo telesne mase, ki bo kasneje omejevala učinkovitost zdravljenja in okrevanja, in tako lahko privede do nadaljnjega hujšanja in tako naprej v začaran krog. Operacije vplivajo na prehranskega stanja posredno, še posebej v obdobju okrevanja, saj lahko vplivajo na celjenje ran in drugih vidikih. Operacija neposredno vpliva na stanje prehranjenosti, če postopek stalno spreminja prebavni sistem. Enteralna prehrana (za polnjenje) je pogosto potrebna. Zgodnja post-operativa prehrana je del intenzivnejšega pridobivanja teže po operaciji z protokoli. Nekatera zdravila lahko povzročijo izgubo teže, medtem ko druga lahko povzročijo povečanje telesne teže. Hujšanje z dieto Izguba teže ali hujšanje se zgodi, ko telo razdaja več energije pri delu in metabolizmu, kot je absorbira iz hrane ali drugih…