06 Dec, 2024

Proteini v prehrani

Prizadevajte si jesti zdravo in s proteini uravnoteženo prehrano, ne glede na stopnjo aktivnosti, saj vam bo zagotovila vse potrebne hranilne snovi . Proteini za energijo Škrob in druge oblike ogljikovih hidratov zagotavljajo vir energije, da vaše telo opravlja svoje delo po svojih najboljših zmožnostih, ne glede na vašo dejavnost ali vrsto športa s katerim se ukvarjate. Na splošno bolj ko trenirate, več ogljikovih hidratov morate vključiti v svoje dnevne jedi. Zahteven vadbeni režim bo hitro porabil shranjeno energijo od ogljikovih hidratov, zato je potrebno vklučiti ogljikove hidrate v večino vaših obrokov. Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov lahko privede do pomanjkanja energije med vadbo, izgubo koncentracije in zakasnitvijo okrevanja. Če se želite za svoj šport ali dejavnost športno prehranjevati…

Frizerstvo v Mariboru

Frizerstvo v Mariboru je zelo razširjeno, pomembno pa je, da si izberemo frizerski salon, kjer se bomo počutili kar se da domače. Vzdušje je zelo pomembno, še posebej zato, ker frizerske dejavnosti lahko trajajo zelo veliko časa. Pomembno je, da se lahko pogovarjate in posvetujete z frizerom, ki vam bo urejal pričesko. Zgodi se namreč, da stranke niso zadovoljne z pričesko, do tega pa velikokrat privede zaradi pomanjkanja komunikacije. V Mariboru pa boste lahko izbirali med številnimi, modernimi frizerskimi saloni. V mestu Maribor se nahajajo frizerski saloni z najnovejšo opremo in pripomočki. Ponujajo tudi najnovejše modne frizure in frizure po vaši lastni želji. Frizerstvo v Mariboru je zelo razširjena dejavnost, zato izberite frizerski salon, ki bo pisan na vašo kožo.…

Triki za lepše lase

Le kdo izmed nas si ne želi lepih, svetlečih las? Za čudovite lase je potrebnega nekaj dela in redne skrbi, da bodo ti ostali zmeraj zdravi, skozi vse letne čase. Nasvete za ohranjanje zdravja vaših las si lahko preberete spodaj.   Ko si izberete način nege, se držite rutine Nega las je pogoj za zdrave lase, vendar je potrebno o načinih le te dobro razmisliti. Kadar se odločate za pravilno nego za vaš tip las nikar ne pozabite, da mora ta biti izvajana redno, da prinese želene učinke. Glede na svoj urnik se lotite rutine, ki vam ne vpliva na izvajanje ostalih življenjskih obveznosti, le tako ji boste lahko sledili iz dneva v dan in iz tedna v teden, brez da…

Okolju prijazen pisarniški material

V pisarni za lažje delo in boljšo organizacijo uporabljamo najrazličnejši pisarniški material in potrebščine, ti pa so pogosto iz materialov, ki niso okolju prijazni, ali pa se okolje precej onesnažuje pri njihovi proizvodnji. Ali to pomeni, da pri svojem poslovanju ne moremo biti ekološko osveščeni? Vsekakor ne – vse več je namreč proizvodov, ki mislijo tudi na varovanje okolja (in zdravja), prav tako pa lahko tudi sami poskrbimo za ukrepe, ki k temu bistveno pripomorejo. Kako lahko pisarniški material pomaga pri varovanju narave? 1. Kupite kakovostne kartuše in tonerje, ki imajo dolgo življenjsko dobo oziroma lahko z njimi natisnete več. Ko se kartuše in tonerji izpraznijo in potrebujete nove, oddajte stare v reciklažo. 2. Izogibajte se nepotrebnemu tiskanju. Materiale raje…

Zgodovina selitvenih servisov

Kadar govorimo o selitvenih servisih večina ljudi pomisli na fante ali moške, ki naložijo stvari v tovornjak in je delo končano, vendar pa nekoč to ni bilo tako enostavno, saj še niso poznali enake tehnologije kot jo poznamo sedaj. Seljenje se je najprej začelo v nomadskih plemenih , ki so prečkali celine. Selitveni servisi nekoč se veliko razlikujejo od ponujenih storitev danes. Na tisoče let preden so izumili kolo so si pomagali s lesenimi strukturami , ki so jih na začetku vlekli sami kasneje pa so za to uporabljali konje.V  starih časih v Franciji so za selitvene storitve uporabljali predmet podoben sanmi imenovan travois na katerega so naložili želene stvari in jih odvlekli z rokami ali konji na določeno mesto.Kadar…

Kako hoditi v natikačih?

V njih ne moremo hoditi enako, kot v običajnih čevljih. Morate se naučiti kako postopati v njih, drugače vam lahko hitro pobegnejo iz stopala. Kupite dober par natikač. Ko stojite v njih, morate videti približno 1,27cm roba natikač okoli stopala. Poskrbite, da se natikači ne drgnejo z vrhom noge, saj vam to lahko draži kožo. Japonke ali natikači z gumijastimi pasovi so veliko lažji za nogo, tisti z usnjenimi trakovi pa se bolj prilagajajo. Kadar hodite, imejte noge usmerjene čim bolj na ravnost. Če hodite bolj narazen ali tako, da s prsti udarjate skupaj, je velika verjetnost, da se vam bodo sezuli in lahko celo padete. Kadar stopate, stisnite palca in kazalca na nogi skupaj. To vam bo pomagalo ohraniti…

Obleka za poroko

Vzhodna kultura je v vseh pogledih drugačna od zahodne. Ne samo pri moških poročnih oblekah pač pa tudi pri običajih in pri hrani ter mnogih drugih stvareh. Obleke nevest so tako kot na Kitajskem, Vietnamu, Pakistanu, Indiji tradicionalne rdeče barve. Zakaj rdeče? Ker na bi ta barva prinašala srečo in dobro blaginjo v prihodnosti. V modernih časih veliko žena izbere kakšno drugo barvo. Kajti skozi čas se pomen tradicija izgublja. Nekatere kulture uporabijo isto moško obleko tudi za čajanke. Moška poročna obleka je tista, ki si jo lahko ženin tudi kasneje obleče. V Tajvanu nevesta po navadi izbere rdečo obleko, kajti sama si želi slediti Kitajski tradiciji. Tradicija ima na vzhodu večji pomen kot ga ima na zahodu. Nekatere…

Dezinfekcija molzne opreme

Čistilna sredstva, ki se uporabljajo pri dezinfekciji in čiščenju molzne opreme so odvisna od strojev, ki jih  kmetje uporabljajo. Učinkovita dezinfekcija in čiščenje molzne opreme se začne z analizo in oskrbo mineralne vode. Ko trdota vode presega 10 zrn na galono, bo morda potrebno povečati koncentracijo detergenta. V zelo trdo vodo, ki presega 30 zrn na galono ali več je potrebno uporabiti mehčalce za vodo. Po večini se uporablja soda bikarbona, nekateri uporabljajo tudi sulfate, kloride kalcija ali magnezija. Pri čiščenju in dezinfekciji molzne opreme moramo biti zelo pozorni predvsem na navodila, ki jih dobimo pri nakupu stroja. Potrebno je biti pozoren na koncentracijo čistila, temperaturo čistilne raztopine, kontaktni čas raztopine in na površino, ki jo je potrebno počistiti. Običajno…

Pomen poročne sveče

Osvetlitev poročne sveče enotnosti je zelo pomemben in hkrati ključni dejavnik krščanske poroke na slovenskem in drugod po svetu. Poročne sveče in z njo tudi poročni obred simbolizirata združitev dveh src in življenj. Nekateri pari se odločajo, da prižgejo svečo enotnosti in poleg pojejo pesem, ki ju združuje. Nekateri pa ključne besede prepustijo duhovniku. Kadar se poročna sveča osvetljuje, se morata ženin in nevesta postaviti na obe strani sveče. Držalo poročne sveče bi naj na dnu mejilo na oba partnerja, kar bi naj predstavljajo pot vsakega posameznika v njunem združenju. Njuna življenja sta bila na začetku neenotna, njune poti so bile razvejane, poročna sveča pa bi naj predstavljala njuno družitev in v prihodnosti enotno pot. Ženin in nevesta tako osvetlila…

Vrste prehranskih dodatkov

Obstaja veliko vrst prehranskih dopolnil in dodatkov: Vitamin je organska spojina v organizmu kot bistveno hranilo, ki je v omejenih količinah potrebno. Organska kemijska spojina (ali sorodnih niz spojin) se imenuje vitamin kadar ga ni mogoče sintetizirati v zadostnih količinah v organizmu, in morajo biti pridobljeni oziroma dodani v telo iz prehrane. Takšen izraz je pogojena tako od okoliščin kot od posameznega organizma. Na primer, askorbinske kisline (vitamin C) je vitamin za ljudi, ne pa tudi za večino drugih živali. Dopolnitev je pomembna za zdravljenje nekaterih zdravstvenih težav, vendar je malo dokazov in koristi Prehranski element, navadno imenujemo “prehranski minerali” ali “minerali”, so kemijski dodatki / elementi, ki jih živi organizem, potrebuje razen štirih elementov ogljika, vodika, dušika in kisika,…