16. septembra, 2014

ŠPORTNA PREHRANA Ko govorimo o športni prehrani, ni takšne prehrane, ki bi bila popolnoma učinkovita za vse ljudi ali pri vseh športih, ki jih poznamo. Ker kroži veliko mitov o tem, kako primerna in pomebna je športna prehrana, je čas, da naredite domačo nalogo in se o njej pozanimate. Za začetek bi bilo odlično, da povprašate kakšnega športnika ali strokovnjaka za športno prehrano, ki vam lahko sestavi in prilagodi vaše prehranjevalne navade z načrtovanjem obrokov in jedilnikov. Teh pa se seveda morate držati, če želite pisati zgodbo o uspehu. HUJŠANJE Pravilna prehrana bo spodbudila uspeh za hujšanje vsakem športu ali aktivnosti. Pameten športnik bo naredil vse kar je potrebno, da izboljša in nadgradi svoje predstave, ob tem pa…